大家有什麼問題要盡量發問， Oli 看到了會告訴我。...

新手菜單 二階早餐：蛋白質，蔬菜 蛋白羹(一份) 蛋白3個，蒜頭1瓣切塊，蘑菇3 個切塊，青江...

新手菜單因為沒有用到醬油烹煮，口味比較清淡。建議大家做一個廚神 Rita 研發的韓國泡菜配著吃。 ...

新手菜單 一階晚餐：穀類，蛋白質，蔬菜 咖哩時蔬蛋炒飯(一份) 蛋白3個，糙米飯1杯，蒜頭1瓣...

新手菜單 一階午餐： 穀類，蛋白質，蔬菜，水果 鮪魚糙米麥飯沙拉 (一份) 水煮鮪魚罐頭1罐(1...

新手菜單食材清單 水果： 木瓜 2杯，蘋果2個，柳丁2個，芒果2杯，葡萄柚3個,檸檬2個,桃子3個...

新手菜單 第一階早餐 木瓜燕麥果昔 木瓜一杯,大燕麥片生半杯。 木瓜去皮去籽裝一杯，大燕麥片生...

Oli 有在專心學鋼琴，大家有沒有認真在學習？...

新手菜單出爐 我為第一次執行的新手做了一個簡單的菜單。希望新手們可以迅速上手開始執行。 等到新手...

FMD 需要的測量器具 新手對 FMD 要用的一杯，一匙等不了解，麻煩到https://wuisa...